[골프 스윙] 치킨윙 스윙 (chicken wing swing) 예방 / 방지 / 교정법

Q: 치킨윙 스윙이 뭐죠?

A: 골프 스윙 중 '치킨윙'이라고 일컫는 스윙이 있는데 간단히 설명하면 스윙할 때 임팩트 후 릴리스하면서 왼손 팔꿈치가 바깥쪽으로 굽어지는 현상을 말합니다. 그 모양이 닭날개 편 모양이랑 비슷하다고 하는데 저는 잘 모르겠네요^^

아래 영상을 보시면 치킨윙 스윙이 어떤 것인지 금방 아실 것입니다. 

스윙 피니쉬 동작을 보시면 왼쪽 팔꿈치가 굽어지는 것을 보실 수 있습니다. 초보 골퍼들의 경우 이런 치킨윙 스윙이 많이 나오게 되는데요. 주로 거리에 대한 욕심 때문에 너무 힘을 줘서 스윙을 하려다가 생기는 현상입니다. 이렇게 스윙 동작이 굳어지게 되면 스윙궤도가 틀어져 슬라이스의 원인이 되고 클럽 페이스가 빨리 닫혀서 헤드스피드가 떨어집니다.  

영상의 할아버지의 스윙을 보시면 스윙할 때 몸이 같이 돌지 못하고 팔로만 스윙을 하다 보니 팔만 릴리스가 되고 몸이 따라가지 못해서 결국 치킨윙 스윙을 하게 됩니다. 결과는 공이 아주 낮게 깔리면서 슬라이스가 났습니다. 

해결: 치킨윙 스윙을 고칠 수 있는 포인트는 왼팔을 릴리스 후에 몸에 붙이고 있다는 생각으로 피니쉬를 하시면 됩니다. 백스윙할 때 클럽이 허리에 왔을 때 코킹을 해줘서 오른 팔이 구부러지는 것같이 임팩트 후에 클럽이 허리에 왔을 때 왼팔을 구부려준다는 느낌으로 (L to L 동작) 연습하시면 더 안정되고 파워풀한 스윙 동작을 익히실 수 있을 것입니다. 

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