골프 스윙/몸통 회전의 중요성/프로와 아마추어 골프 스윙의 차이점!

오늘은 골프스윙 로테이션(몸통회전)에 대해 알아보겠습니다. 그 동안 셀프 분석 영상을 찍어보면서 유튜브에 나오는 프로 골퍼들의 스윙과 따로 따로 비교하면서 여러 가지 생각했었는데 이 영상에서 아마추어 골퍼들의 문제점을 잘 지적해주고 있는 것 같습니다. 

맨 아래 영상은 프로 골프 선수와 아마추어 골퍼의 스윙의 차이를 3D로 보여주면서 분석하는 영상입니다. 이 영상을 보면서 바로 이거다! 라는 생각이 들더군요. 가장 중요한 차이점은 이미 위 사진에 나와 있답니다^^ 차근 차근 살펴볼까요?

영상에서는 아마추어 골퍼의 스윙을 먼저 보여주는데 들어보니까 5 핸디캡을 가진 아마추어 골퍼인데 푸쉬와 훅으로 고생하고 있다고 하네요. 적은 핸디캡을 가진 많은 아마추어들이 보통 푸쉬와 훅으로 고생하고 있는데 임팩트 시에 몸을 충분히 열어 주지 않아서 그런답니당~^^ 

보시면 아마추어 골퍼의 경우 지나치게 백스윙을 많이 하고 손과 팔을 많이 사용하기 때문에 바로 아래 사진과 같이 임팩트시에 몸이 많이 열려 있지 않게 됩니다. 

사진에서 Rib cage는 흉곽(가슴)을 말하고 Pelvis 는 골반을 말합니다. 백스윙 시에 가슴과 골반이 얼마나 열리는지 그림으로 일단 보시구요. 

백스윙 각도에 비해 임팩트시에 가슴은 5도, 골반은 12도 밖에 몸이 열려 있지 않네요. 

그래서 5개 핸디캡이 있는 이 아마추어 골퍼의 경우 임팩트 시에 가슴 회전은 평균 12도 미만, 골반 회전은 평균 25도 미만이네요. 

그러면 이제 프로 PGA 골퍼의 스윙을 보겠습니다. 

골퍼마다 차이가 있겠지만 여기 두 골퍼의 경우 프로 골퍼가 백스윙 시에 가슴은 더 돌아가고 골반은 적게 돌아가네요.  

프로와 아마추어의 결정적인 차이는 이 사진에서 보여주고 있습니다. 

가슴(rib cage)과 골반(pelvis)의 회전각이 보이시나요?

가슴의 경우 22도, 골반의 경우 30도가 차이가 나네요. 실제 스윙에서는 엄청난 동작의 차이를 보여줄 것 같습니다. 프로 골퍼들의 파워풀한 스윙이 여기에서 나오는 것 같네요. 

프로골퍼들의 임팩트시 가슴회전은 25도 이상, 골반회전은 35도 이상입니다. 타이거 우즈나 제이슨 데이의 골프 스윙을 보면 머리는 공 뒤쪽에서 움직이지 않고 다운 스윙시에 마치 몸만 앞으로 달려 나가는 듯한 느낌이 드는데요, 파워풀하고 정확한 스윙이 나오는 비결입니다. 위의 아마추어 골퍼처럼 몸통스윙을 하지 않고 팔과 손만 무리하게 사용하면 푸쉬나 훅이 날 수밖에 없겠죠?

아래 영상은 위 설명과 관련된 풀영상입니다. 영어공부도 하시고 골프 스윙도 마스터하세요!!!

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